blog - Eve Pinsonnault

Comment prolonger les effets du traitement d'Acupuncture

1/27/2020

«La guérison est une question de temps, mais c'est parfois aussi une question d'opportunité»
- Hippocrate

Et parfois, ces opportunités permettent de retrouver la santé d'une manière imprévue. L'acupuncture nous aide grâce à son approche holistique et complémentaire à retrouver ou maintenir notre santé 😊💖

Pour prolonger les effets du traitement d'acupuncture, je fais souvent des suggestions à mes patients pour les aider à améliorer leur style de vie. C'est important pour moi que mes patients puissent retrouver et maintenir leur santé le plus rapidement possible.

Je recommande souvent de faire de l'exercice physique comme prendre une marche de 10 minutes et d'inclure graduellement de la méditation à leur routine.

L'acupuncture, la marche et la méditation sont des compléments très bénéfiques pour optimiser votre santé puise qu'ils favorise tous la libération d'endorphine ce qui a un impact positifs sur votre bien-être et votre système immunitaire.

Pour planifier votre traitement d’acupuncture n’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne. 💖Je suis disponible pour vous rencontrer les LUNDIS, MARDIS et SAMEDIS à la clinique acupuncture familiale verdun.

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne. Au plaisir de vous voir.
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Prenez soins de vous

Cordialement,
Eve Pinsonnault, M. Sc. Inf. & Ac.
Membre de l'Ordre des Infirmières et des Infirmiers du Québec
Membre de l'Ordre des Acupuncteurs du Québec 😊🙏🏻

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Comment améliorer votre santé en 10 minutes

1/25/2020

Qu'est-ce qui manque dans votre vie qui pourrait améliorer votre santé? Lorsque vous ne pouvez pas déterminer pourquoi vous vous sentez mal ou pas a votre meilleure, commencez à intégrer une marche quotidienne de 10 minutes dans votre routine

Sortez prendre l’air pendant 10 minutes top chrono. Pour atteindre un plus au niveau de détente nous vous suggérons la marche méditation pleine conscience. Nous vous recommandons de marcher tranquillement en portant attention à toutes les sensations qui stimulent vos sens, par exemple la lourdeur de vos pas, le vent sur votre visage, le tissu de vos gants sur vos mains, le chant des oiseaux ou encore les petites roches sur le trottoir.

Toutes les activités physiques, incluant de l’exercice ou non, sont source de plaisir et diminuent le stress. En effet, pratiquer une activité physique entraîne une libération d’endorphines dans le cerveau, en quantité jusqu’à cinq fois supérieures à la normale. L’activité physique c’est vraiment gagnant pour diminuer votre stress, augmenter votre bien-être et améliorer votre santé. (10 conseils pour diminuer votre stress)

Commencez lentement. Renforcez votre énergie et votre endurance pour augmenter vos marches à 30 minutes par jour.

En médecine traditionnelle chinoise, la marche favorise la circulation du Qi, ce qui revient à augmenter la circulation + le flux sanguin. Durant un traitement d'acupuncture on favorise également la circulation du Qi, la circulation sanguine et la libération d'endorphine.

Il a été démontré que la marche augmente les endorphines, diminue la douleur, nourrit les articulations, construit des os et diminue le risque de maladies.

La marche fera baisser la glycémie, stimulera votre système immunitaire, améliorera votre humeur et votre mémoire.

Marchez quand cela vous convient. Marchez pendant les moments que vous savez être vos «bas» pendant la journée.

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Eve Pinsonnault, M. Sc. Inf. & Ac.
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L'acupuncture, une approche holistique

1/14/2020

En tant qu'acupuncteurs, nous partageons tous l'objectif commun de vous traiter de manière holistique:

Nous explorons les aspects de votre style de vie qui nous donnent un aperçu de vos déséquilibres qui affectent votre santé et votre bien-être. Nous explorons comment vos émotions influencent ou sont influencées par la maladie. Nous explorons la façon dont vous entrez dans notre bureau : votre démarche, votre posture, votre niveau d’énergie, etc.

La médecine chinoise est une médecine personnalisée. La médecine chinoise est une approche complémentaire afin de vous aidez à retrouver votre équilibre et votre santé globale.

La médecine chinoise n'est pas une médecine rapide, mais elle a l'incroyable capacité de changer des vies, surtout une fois qu'on vous a dit qu'il n'y avait plus rien à faire.

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Eve Pinsonnault, M. Sc. Inf. & Ac.
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Livre sur les recherches scientifiques en acupuncture

12/14/2019

Acupuncture Information Manuel (AIM)

Le livre "Acupuncture Information Manuel (AIM)" écrit par Eric P. Hunstad, L.Ac. est basé sur des preuves scientifiques qui permettent de mieux comprendre comment l'acupuncture fonctionne.

M. Hunstand est titulaire d'un baccalauréat en psychologie (diplômé cum laude de l'Université de Floride centrale), d'un baccalauréat en sciences de la santé, ainsi que d'une maîtrise en acupuncture et médecine orientale du Florida College of Integrated Medicine. Il est un acupuncteur agréé avec une pratique occupée à Titusville, en Floride.

Selon Eric P. Hunstad, la recherche médicale sur l'acupuncture au cours des 20 dernières années a produit des informations incroyables non seulement sur le fonctionnement de l'acupuncture, mais aussi sur son efficacité étonnante pour de nombreuses conditions médicales. Cependant, la recherche est souvent ignorée par la communauté médicale et la plupart des gens ne savent même pas qu'elle existe. Son objectif en rédigeant le manuel d'information sur l'acupuncture était de rendre l'information accessible à ceux qui en ont le plus besoin - le vétéran souffrant de douleur chronique, l'employé de bureau souffrant de lombalgie, la personne âgée qui vient de subir un accident vasculaire cérébral, le spécialiste en informatique avec tunnel carpien, et même le professionnel médical qui cherche autre chose que des opioïdes à prescrire à ses patients. Pour ces patients, les professionnels de la santé et bien d'autres. Le livre "Acupuncture Information Manuel (AIM)" explique ce que les anciens Chinois savaient il y a plus de 2000 ans: l'acupuncture est une option de traitement sûre et efficace pour de nombreuses conditions médicales courantes. Les recherches scientifique présenter dans le livre démontre également que l'acupuncture a des fondements scientifiques et cliniques en biomédical moderne.

Le livre "Acupuncture Information Manuel (AIM)" est un manuel qui regroupe les preuves scientifique sur l'utilisation de l'acupuncture pour plus de 40 conditions médicales courantes, y compris l'anxiété, l'arthrite, les troubles auto-immunes, le syndrome du canal carpien, la dépression, les troubles digestifs, la douleur, la maladie de Parkinson et bien d'autres. .

Entièrement référencé avec plus de 100 études médicales de grandes revues médicales telles que le New England Journal of Medicine (NEJM), le Journal de l'American Medical Association (JAMA) et le British Medical Journal (BMJ). Le livre "Acupuncture Information Manuel (AIM)" permet de rendre facilement accessible les recherches scientifiques sur l'acupuncture. Les informations sont présentées aux patients dans un format convivial, mais chaque chapitre a une section «Plongez plus profondément dans la bio-médical» qui contient du matériel avancé pour les acupuncteurs et autres professionnels de la santé.

Les recherches scientifiques présenté dans ce livre explique comment l'acupunture agit sur le système nerveux pour aider le corps a retrouver la santé en favorisant des modifications au niveau de la bio-moléculaire, de la chimie du cerveau et même de l'expression des gènes!

LES MOTIFS LES PLUS FRÉQUENTS
DE CONSULTATION EN ACUPUNCTURE

Modalité thérapeutique de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture s’avère aussi être une médecine d’avenir Elle offre des solutions efficaces pour traiter de nombreux problèmes de santé, notamment ceux engendrés par le rythme effréné de la vie moderne. Peu coûteuse, sécuritaire et non invasive, elle considère l’être humain dans son ensemble et n’utilise aucun produit de synthèse qui pourrait provoquer des réactions adverses. L’Acupuncture, pour le développement d’une santé durable.

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Auteur

Association des acupuncteurs du Québec
Ordre des acupuncteurs du Québec
"Acupuncture Information Manuel (AIM)" écrit par Eric P. Hunstad, L.Ac.

Est-ce que l’acupuncture est appuyée scientifiquement ?

12/14/2019

Le débat d’idées est normal et même profitable

Tout d’abord, il est important de comprendre que ce type débat est normal dans un monde où la liberté d’expression est garantie et nous ne contestons pas ce droit. De plus, c’est de cette façon que la pensée et la connaissance évoluent, grâce à la recherche et aux débats scientifiques qui s’en suivent. Ce type de débat a eu lieu à de multiples reprises dans le processus de développement de l’acupuncture de l’antiquité jusqu’à aujourd’hui. Comme l’affirmait Boileau au 17e siècle : « C’est du choc des idées que jaillit la lumière ». Le droit à la libre expression est cependant limité par différentes règles ou codes, comme par exemple les codes de déontologie.

Nous reconnaissons bien sûr l’intérêt pour le public d’une démarche de vulgarisation scientifique qui ne peut que nourrir le développement d’un esprit critique au sein de la population.

Une meilleure santé grâce à une meilleure information sur preuves scientifiques
en acupuncture

Le site internet "Evidence based acupuncture" (Acupuncture basée sur des preuves scientifique) a été créé pour présenter l'état actuel des connaissances scientifiques sur l'acupuncture, en utilisant le langage de la science.

Ce site internet est un projet géré par une communauté de chercheur et d'acupuncteur qui fournissent des outils simples, fiables et robustes fondés sur des preuves scientifiques. Ces documents permettent à la population de mieux comprendre les recherches en acupuncture et offrent des informations supplémentaires aux professionnels de la santé et aux acupuncteurs afin qu'ils puissent collaborer à améliorer la santé publique et ainsi sauver des vies dans le contexte de la crise des opioïdes.

Vidéo sur la recherche scientifique
en acupuncture

L'ACUPUNCTURE EN BREF
LES ACUPUNCTEURS, DES PROFESSIONNELS RECONNUS

L'acupuncture c'est pour qui et comment ça marche ? Cette vidéo présente des informations générales sur l'acupuncture : les acupuncteurs membres de l'Ordre des acupuncteurs du Québec sont des professionnels reconnus qu'on peut consulter en toute confiance.

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Eve Pinsonnault, M. Sc. Inf. & Ac.
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Membre de l'Ordre des Acupuncteurs du Québec

Auteur

Ordre des acupuncteurs du Québec
Evidence based acupuncture" (Acupuncture basée sur des preuves scientifique)

10 bonnes habitudes anti-virus pour cet hiver

12/11/2019

Kit de survie contre le stress, la fatigue et les virus du temps des fêtes...
Visez l'équilibre, consultez un acupuncteur !

Pour éviter et chasser les virus bien connus de l’hiver (grippe, rhume, gastro),
des gestes simples sont à adopter au quotidien.

1) Bien se laver les mains

Se laver les mains est indispensable pour chasser les virus et éloigner les infections. Il faut penser à se laver les mains après être allé aux toilettes, après avoir pris les transports en commun, avant de manger, et après avoir été en contact avec une personne malade.

2) Aérer sa maison

Aérer sa maison en ouvrant ses fenêtres permet de renouveler l'air et de chasser les microbes. C’est d’autant plus indispensable lorsqu’un membre de la famille est malade. 10 minutes par jour dans chaque pièce suffisent pour rendre l’air plus sain.

3) Nettoyer les objets du quotidien

L’ordinateur, le téléphone, les poignées de porte, etc sont vecteurs de virus. Passer une lingette ou un chiffon humide imbibé de désinfectant sur tous ces objets régulièrement permet d’éviter la prolifération de virus, d’autant plus si quelqu’un est déjà malade dans la famille.

4) thé au citron et gingembre

Les vertus du citron sont très intéressantes, gorgées d’antioxydant et activateur du système immunitaire, c’est un allié diététique qui contient beaucoup d’avantages. Dans la tradition de la médecine chinoise, le thé au citron et gingembre est idéal l’hiver. Profitez d’une bonne tasse de thé au citron et gingembre pour stimuler votre système immunitaire et pour vous réchauffer.

5) Diffuser des huiles essentielles

Certaines huiles essentielles sont antivirales, c’est le cas de l’huile essentielle de tea tree, de ravintsara, d’eucalyptus radié, de cannelle, de citron et de palmarosa. Elles peuvent être diffusées (à condition d’être diluées pour certaines) ou appliquées localement. Attention, elles sont contre-indiquées chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 7 ans.

6) Faire le plein de vitamine C

En cas de virus installé, la vitamine C aidera l’organisme à s’en débarrasser. Les agrumes et l’acérola sont riches de cette vitamine : l’acérola en contient 10 à 40 fois plus que l’orange. La vitamine C booste l’organisme et active le système immunitaire.

7) Laver à haute température

En période à risque, où les virus prolifèrent, mieux vaut monter la température des lessives, idéalement entre 60 et 90 °C, notamment en ce qui concerne la literie et les vêtements qui supportent des températures élevées.

8) Eviter de prendre froid

Ça peut sembler une évidence mais le froid affaiblit l’organisme, avec pour conséquence des virus qui peuvent pénétrer plus facilement dans nos tissus. Le froid permet en outre aux virus de survivre plus longtemps : en cas de maladie déclarée, le conseil est donc de rester au chaud. Dans la tradition de la médecine chinoise, on recommande de bien garder toutes les partie de votre corps bien au chaud, mais particulièrement la partie du bas du dos (région lombaire).

9) GEstion du stress

Sans aucun doute, le stress a un effet néfaste sur la santé s’il est présent de façon constante ou prolongée. Le stress entraîne la libération d’hormones du stress, comme le cortisol et l’adrénaline. Ces hormones sont très utiles à court terme, mais nuisibles si elles sont produites de façon prolongée. Elles nuisent alors directement aux défenses immunitaires en inhibant la production de cytokines. Pour abaisser le niveau de stress, il est suggéré de cerner les situations à l’origine des tensions et de chercher des moyens de mieux les affronter (plutôt que de les éviter). La méditation est une excellent façons de diminuer le stress. Vous pouvez consulter également notre liste de 10 trucs facile pour diminuer le stress.

10) Le sommeil et l'Acupuncture

Ainsi, santé et immunité sont étroitement liées : prendre soin de sa santé au jour le jour permet d’améliorer son immunité, et vice-versa. Le manque de sommeil est un des facteurs de risque qui diminue notre système immunitaire et affecte notre santé globale. Réservez-vous suffisamment d’heures de sommeil, selon vos besoins (en moyenne, une nuit de 7 heures est un minimum). L'acupuncture peut vous aider à retrouver un équilibre dans votre cycle de sommeil en diminuent votre niveau de cortisol et en augmente votre niveau d'endorphine. Une séance d'acupuncture favorise le bien-être, la détente, améliore la qualité du sommeil et le système immunitaire.

SURTOUT, COURAGE!

Il est réellement possible de prévenir les virus bien connus de l’hiver (grippe, rhume, gastro). Des gestes simples réalisé au quotidien peuvent faire une réel différence.

1) Bien se laver les mains
2) aérer sa maison
3) nettoyer les objets du quotidien
4) thé au citron et gingembre
5) diffuser des huiles essentielles
6) faire le plein de vitamine C
7) laver à haute température
8) Éviter de prendre froid
9)Gestion du stress
10) Le sommeil et l'acupuncture

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Passeport santé

Certificat cadeau pour offrir la santé

12/2/2019

Un certificat cadeau pour offrir la santé à ceux qui vous aiment.

Chaque année les gens se souhaitent de la santé. Le certificat cadeau de la clinique acupuncture familiale Verdun c'est une façon de l'offrir concrètement, en plus par une famille de thérapeutes passionnés et engagés dans la communauté.

Acupuncture
Massothérapie
Ostéopathie
Naturopathie

Au plaisir de vous voir à la clinique d'acupuncture familiale Verdun
Vous pouvez également nous téléphoner pour plus d'info
514-582-2055

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Eve Pinsonnault et Nadia Labelle
Clinique d'acupuncture familiale Verdun

L'ACUPUNCTURE DANS LE TRAITEMENT DES MALADIES AUTO-IMMUNES, INFLAMMATOIRES ET CHRONIQUES

11/26/2019

Trop souvent, les options de traitement pour les maladies auto-immunes, inflammatoires, chroniques et dégénératives sont restreintes. Dès lors, l’acupuncture représente une alternative efficace et des possibilités de traitements complémentaires des plus reconnus. L’action neurologique, régénérative, sédative et anti-inflammatoire de l’acupuncture permet de soulager les personnes atteintes de maladies telles le parkinson, la sclérose en plaques, l’arthrite et la fibromyalgie. Cette médecine traditionnelle, reconnue par l’OMS, contribue à la diminution des signes et symptômes, notamment de la douleur, et soutient une meilleure mobilité. Elle favorise une diminution de la médication et une réduction de ses effets secondaires. En augmentant le confort physique, psychologique et émotif, l’acupuncture contribue à l’augmentation de la qualité de vie. L’Acupuncture, pour le développement d’une santé durable.

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L'ACUPUNCTURE, UNE SOLUTION ÉPROUVÉE CONTRE LA DOULEUR

11/25/2019

L’acupuncture a fait ses preuves dans le traitement des troubles musculo-squelettiques et de la douleur chronique. En soulageant efficacement l’inflammation, la douleur et l’œdème, elle aide à diminuer la prise d’antidouleurs et d’anti-inflammatoires ainsi que, conséquemment, leurs effets secondaires dévastateurs. L’acupuncture accélère également la guérison des tissus et favorise une rémission plus rapide et éventuellement complète. Elle permet d’augmenter la qualité de vie des gens atteints de douleurs chroniques et de troubles neurologiques dégénératifs. À l’heure de la crise des opioïdes, où nos populations vivent un important problème de santé publique, l’apport de l’acupuncture dans le traitement de la douleur est plus pertinent que jamais. L’acupuncture, pour le développement d’une santé durable.

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Lady Gaga recoit des traitements d'Acupuncture

11/19/2019

Dans le documentaire sur Lady Gaga, Netflix récemment publié: "Gaga: Five Foot Two", la star est considérée comme étant authentique et plus vulnérable. Elle raconte sa vie personnelle et ses combats intérieurs. La douleur chronique liée à la fibromyalgie et à une blessure traumatique passée semble être au centre de ses luttes.

Généralement pétillante et débordante d’énergie avec des pas de danse dynamiques sur scène, Lady Gaga est présentée dans le documentaire se tordant de douleur, sanglotant à travers des spasmes. Elle rencontre également plusieurs médecins et professionnels en santé pour l’aider à soulager ses douleurs. Pour lutter contre la douleur et l’anxiété, elle reçoit également un traitement d'acupuncture dans le cadre du documentaire.

L’acupuncture pour la douleur chronique n’est pas un phénomène nouveau, mais grâce à des célébrités telles que Lady Gaga et d’autres qui s’expriment au sujet de leurs propres luttes personnelles et physiques, elle devient de plus en plus populaire, ce qui ne peut être qu’une bonne chose.

En fait, le batteur de Blink 182, Travis Barker, a partagé une photo sur Instagram. Il vient de recevoir de l'acupuncture faciale pour sa douloureuse névralgie du trijumeau, une maladie qui affecte le nerf responsable du transport des sensations entre le visage et le cerveau.

La star hollywoodienne Sigourney Weaver aurait également déclaré au Daily Mail : "Le corps est un instrument incroyable doté d'excellentes propriétés d'auto-guérison, et des traitements comme l'acupuncture et le massage aident le corps à retrouver force et santé. Je préfère de loin cela que de pomper mon corps de produits chimiques."

Alors, comment l’acupuncture aide-t-elle à soulager la douleur chronique? En termes simples, l'insertion d'aiguilles dans des méridiens et des points spécifiques peut aider à stimuler la sécrétion d'endorphines (hormones naturelles antidouleur) ainsi que la libération de sérotonine, un neurotransmetteur censé améliorer le sentiment général de bien-être.

L'acupuncture favorise les mécanismes naturels de guérison du corps et diminue l’inflammation ainsi que les autres conditions physiques qui induisent la douleur.

Que vous souffriez de maux de tête ou d’inconfort général dus à la tension, à une douleur musculo-squelettique ou à une maladie liée à une maladie, l’acupuncture est une méthode holistique et naturelle de gestion de la douleur qui permet de soulager tous les types de douleur (aigu, chronique, cancer, fibromyalgie) et qui permet également d'augmenter la qualité de vie.

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Traduction libre de l'article de Ani Petrosyan
http://www.njacupuncturecenter.com/blog/tag/lady+gaga

Documentaire sur Lady Gaga